人民日报记者 施芳恩施PVC管道管件粘结胶
近期，些未成年人沉迷网络直播的事件引发社会关注：山西太原名8岁男孩，登上长的社交平台账号，迷上观看游戏直播，3天赏1.7万元；安徽黄山名12岁女孩，用长手机号登录直播平台，为配音主播刷礼物，短时间消费近3000元……
不只是未成年人。刷短，动辄花3至4小时；熬夜游戏，影响工作学习；沉迷看直播，掏空积蓄争当“榜大哥”“榜大姐”……随着社交媒体、直播行业飞速发展，不少人出现成瘾症状。医学域怎么界定成瘾？致成瘾的因素有哪些？如何应对？
判断成瘾的标准有哪些？
有人将这类行为归结于贪玩、自控力差，认为只要下定决心管住自己，就能戒掉网瘾。实际上，人指责、患者自责，戒掉网瘾难有成。
“成瘾不是单的自制力问题，而是种精心理，涉及心理、经生物、社会文化等多重因素，需要个体、庭、社会共同干预。”北京大学六医院特诊科主任孔庆梅介绍恩施PVC管道管件粘结胶，2019年，世界卫生组织在新版《分类》（ICD—11）中，次把“游戏障碍”即通常所说的“游戏成瘾”纳入精和行为障碍。
孔庆梅介绍，成瘾是指“对种行为的控制能力受损”，如物质成瘾，滥用酒精、药物等；行为成瘾，沉迷网络直播、游戏、短等。
判断是否成瘾有3个标准。
失控感。控制不住地去使用某种东西。
耐受。起初使用小时就能感受到快感，逐步要两个小时甚至长时间才能维持原先的快感。
戒断症状。不使用的时候会产生系列身心变化，如心慌、手抖、乏力、出汗以及情绪低落、焦虑、注意力不集中、心烦等。
哪些群体容易成瘾？
在孔庆梅接诊的病人中恩施PVC管道管件粘结胶，有两个成瘾患者让她印象刻。
个是11岁的男孩，比较贪玩，假期住在爷爷奶奶，经常玩游戏。开学后回到母亲身边，受到严格管教，不料越管教孩子越逆反，后来干脆不上学，整天躲在屋里玩游戏，母子冲突发激烈。就诊时，孩子自诉学习压力大，情绪不太好，玩游戏能让自己兴。“我当时的建议是母亲要调整养育式，看到孩子沉迷游戏背后的情绪问题。”孔庆梅介绍，这个孩子经过心理疗后，情况有了较大。
另个患者是30多岁的男，直播赏数百万元，甚至变中财产。人采取种种措施，包括不让其接触手机、减少生活费、送管教机构等，都不见。就诊时，该男子称父亲比较严厉，他对此不满，就想着跟父亲对着干，人越是反对，他就越要去做。“这个患者‘成瘾’既有自身原因，也有庭原因。我建议他的父亲也做出相应调整，与儿子加强沟通，保温护角专用胶改变压式教式，多给予正向激励。”孔庆梅说，该男子经过心理疗，逐渐戒掉网瘾，后来结婚生子，恢复了正常的工作生活。
孔庆梅观察到，成瘾患者中青少年偏多。是青少年阶段大脑发育不成熟，自制力差，容易对网络成瘾。二是青少年心理发育尚未成熟，容易缺乏自信、自我价值感低，他们希望通过游戏或者直播赏获得成就感。三是庭教育可能存在问题，例如父母过分控制，未能随着青少年的身心阶段发展调整养育式，致亲子关系紧张；或者父母陪伴较少，尤其父缺失对男孩的身心成长影响较大，这也是男青少年容易出现成瘾行为的原因之。
老年患者成瘾的主要原因在于生活孤、自我价值感低。在直播间赏时，主播嘘寒问暖、热情有加，满足了些老年人的精需求。感受到了自我价值，他们就会陷其中，法自拔。
从外部因素来看，游戏等具备的娱乐、便利和即时赏机制，也容易让使用者成瘾。
怎样预成瘾？
孔庆梅提醒，成瘾属于状态，需要医学干预。不能简单地将其看作贪玩、自制力差，不宜用贬低、指责、压等式来管教。应经过业医疗机构诊断，根据诱发因素、成瘾程度制定干预案，主要有认知行为疗法、动机式访谈、庭疗等干预式。
如何预成瘾？孔庆梅建议，先有意识地控制上网时间，上网前明确上网目的，主动邀请亲友对自己的网络行为进行监督等。其次丰富自己的生活，加强体育锻炼，避因空虚聊而直刷手机。探索调节情绪的积式，如冥想等，从而逐步减少个体的上网时间，而非强制戒断。还可以建立良好的人际关系，增加线下交往交流，获得来自他人的情感支持，实现自我成长，这不仅可以有避成瘾，也有助于应对人生中的困难挑战。
针对未成年成瘾患者，父母需要调整养育式，改变亲子互动式，少些指责，多些鼓励。同时增加青少年日常活动的丰富，尤其要加强体育活动，还要保证孩子睡眠。学校应提供多元化的课余活动，满足青少年成长过程中的探索与社交需求；普及情绪管理、应对压力等知识，提升他们的心理韧与弹。相关词条:离心玻璃棉 塑料挤出机 钢绞线厂家 铝皮保温 pvc管道管件胶
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