“暑假才过半运城万能胶，孩子就说看东西有点模糊了，查视力，度数涨了50度！”——这是近不少长的亲身经历。暑假本应是孩子放松眼睛的好时机，却往往成了近视的“加速期”。今天上海尔眼科医院就来为你次讲清楚。
、暑假过半，近视为何“刹不住车”？
每到开学季，总会出现不少孩子短短两个月暑假，度数上涨50至150度，个别孩子甚至暴涨200度的情况。数据显示，假期过后约有80的近视学生度数会有所增加，增幅多在50至75度之间。有长反映，暑假才过半，孩子的近视就已经涨了50度。
为什么暑假反而成了近视“重灾区”？主要有四大“元凶”：
，户外活动断崖式下降。暑期温，孩子整天待在空调房里，出门时间大幅缩水。而户外自然光能刺激视网膜分泌多巴胺，这是目前公认的抑制眼轴增长、控近视的核心物质。自然光暴露不足，眼轴失去“刹车”，近视自然加速。
二，近距离用眼有增减。上学时课堂、课间交替休息，近距离用眼被强制断；暑假没了约束，线上补课、刷短、玩游戏、伏案写作业……孩子全天近距离用眼，睫状肌持续紧张，法放松。很多长误以为“看书不伤眼，只有手机才伤眼”——事实上，只要是持续近距离用眼，论纸质书还是电子屏幕，都会加重眼部负担。
三，作息紊乱、甜食过多。假期孩子普遍晚睡晚起，熬夜会降低眼睛的自我调节能力。同时，糖饮食会改变眼球壁弹，间接加快眼轴拉长速度。
四，缺乏定期监测。在校期间学校有统视力筛查，长能及时发现问题；暑假很多长忽视了眼健康检查，等到开学看不清黑板才就医，往往已经错过了佳干预窗口。
二、开学前，这件事千万别漏！
暑假过半，距离新学期开学只剩不到个月。长该做的件事就是——带孩子做次的视力检查。
为什么要赶在开学前检查？儿童青少年睫状肌调节能力强，保温护角专用胶早期近视容易被掩盖。开学前的检查不是“可选”，而是“选”。通过业检查可以：
监测远视储备量运城万能胶，提前预警近视风险；
准确掌握近视度数变化，避佩戴度数不准的眼镜而加重视疲劳、加速近视发展；
对于已经采取近视控措施的孩子，及时调整案，避度数失控。
三、日常控，长可以这样做
上海尔眼科医院提醒，除了开学前检查，暑假剩余的时间里，长可以从以下几面帮助孩子护眼：
保证户外活动。每天累计户外活动不少于2小时，已近视的孩子建议达到3小时。可利用早晨或傍晚的黄金时段出门活动。
坚持“20-20-20”法则。每近距离用眼20分钟，看6米以外物体20秒。低龄儿童单次近距离用眼不过20分钟，小学生及以上不过40分钟。
保持正确姿势。遵循“尺拳寸”原则——眼距书本33厘米、胸离桌沿拳、手离笔寸。
保证充足睡眠。小学生每天睡眠不少于10小时，初中生不少于9小时。
四、业的事交给业的人——上海尔眼科医院视光及小儿眼病科
如果发现孩子频繁眯眼、歪头视物、凑近看电视、反复揉眼、频繁眨眼，或主诉眼睛酸胀，说明眼部已经出现明显疲劳或屈光异常，应立即到正规眼科医院检查。
上海尔眼科医院视光及小儿眼病科，是门致力于儿童青少年眼健康与青少年近视控的业科室。科室以覆盖全生命周期的视觉理念为宗旨，诊疗项目涵盖：
儿童眼病诊，斜视手术，弱视疗；
光学矫正各种屈光不正（近视、远视、散光）；
近视科学综控；
角膜塑形镜等各类镜片验配；
双眼视觉重建。
科室配备的检测仪器及制镜设备，依托尔眼科医院集团全球连锁优势，为患者建立 “终身视觉健康发育档案”，做到早发现、早干预。
上海尔眼科医院视光及小儿眼病科，致力于儿童青少年近视控的全周期管理。科室汇聚了钱朝旭主任（硕士研究生师、医学博士）、杨勇主任（主任医师，20年视光临床经验）、林瑞博士（温州医科大学眼科学博士）等资团队。
科室还定期开展学术研讨，围绕青少年近视控、视诊疗、小儿斜弱视疗等前沿热点持续精进。同时，科室积动优质眼科医疗资源服务社会，为万千庭提供业的儿童眼健康守护。
暑假已过半，开学在即。别让孩子的视力“输”在假期里。开学前，带孩子到上海尔眼科医院视光及小儿眼病科做次的视力检查，为新学期的清晰“视”界保驾护航。
责任编辑：李 震 相关词条:管道保温施工 塑料挤出设备 预应力钢绞线 玻璃棉厂家 保温护角专用胶
奥力斯 pvc管道管件胶批发 联系人：王经理 手机：15226765735（微信同号） 地址：河北省任丘市北辛庄乡南代河工业区
1.本网站以及本平台支持关于《新广告法》实施的“极限词“用语属“违词”的规定，并在网站的各个栏目、产品主图、详情页等描述中规避“违禁词”。
2.本店欢迎所有用户指出有“违禁词”“广告法”出现的地方，并积极配合修改。
3.凡用户访问本网页，均表示默认详情页的描述，不支持任何以极限化“违禁词”“广告法”为借口理由投诉违反《新广告法》，以此来变相勒索商家索要赔偿的违法恶意行为。