有的里到早上漳州万能胶，就跟仗似的。

闹钟响了遍又遍，爹妈催得嗓子冒烟，孩子还在那儿闭着眼哭闹、死活不肯起。

好不容易拽起来穿衣服、刷牙洗脸，早饭做好了，孩子却耷拉着脸，口也不想吃，看着就让人火大。

这火“噌”地下就上来了，本来好好的早晨，搞得跟吵架现场样。

其实，别看这都是些起床的小事儿，里面藏着大学问。

孩子早上啥表现，直接反映了他心里咋样、对这天啥感觉，也是爹妈看透孩子心思的好时候。

要是你孩子早起有下面这四种表现，那恭喜你，这说明你把孩子教得特别好，他心里暖和着呢，过得也幸福。

邻居姐的闺女朵朵，就是那种“起床不费劲”的模范生。

今年七岁，上年，从幼儿园开始就没让她妈操过心。

早上睁眼，她会先躺床上发会儿呆，然后自己翻身穿衣、洗漱，跑去厨房跟妈妈招呼。

就偶尔头天晚上睡晚了，被妈妈轻轻叫醒，她也从不哭闹耍脾气。

也就是揉揉眼睛，乖乖坐起来，迷迷糊糊地说声“妈妈早”。

姐说，根本用不着扯着嗓子喊，朵朵这状态，让子整天心情都好。

好多爹妈觉得，孩子早起发脾气就是没睡够，其实没那么简单。

心理学说了，严重的“起床气”，不光是没睡好，是心里有火没处发。

孩子早上的情绪，其实就是昨晚睡得咋样、心里安不安稳的延续。

当他知道，醒了之后面对的不是催命、骂人或者是冷脸，而是爹妈的笑脸和包容，他就没要闹腾来反抗或者试探你了。

他对这个、对新的天，心里是有底、放心的。

早上能管住自己情绪的孩子，以后遇到挫折和变故，也比别人能扛事儿。

以前在本书里看到对父女早上的互动，印象特别。

这爹看闺女翻身快要醒了，就轻轻摸摸孩子的头发，满眼意地看着她。

闺女还没睁眼呢，小手就先摸过来摸爸爸的脸，然后满足地笑了。

她总会钻到爸爸怀里，像个小树袋熊样搂住爸爸脖子，腻歪几分钟。

完了还要坐在爸爸腿上，玩会儿拍手游戏。

后，才乖乖去穿衣洗漱吃饭，开始新的天。

这其实就是心理学上说的“安全感”。

要是孩子心里缺、觉得里不靠谱，他就会本能地把自己关起来，离爹妈远远的。

反过来，愿意早上主动往你怀里钻、要抱抱的孩子，那是心底里知道自己是被疼的。

摸摸头、抱抱，这是孩子确认“爹妈还我”的直接办法。

敢亲近父母的孩子，心里永远有底气，走到哪儿都不怕。

老话说：吃得香，心才安。

吃饭，从来不只是填饱肚子。

孩子的胃口好不好，直接反映他心里紧不紧张。

心里憋屈焦虑的孩子，大多吃啥都不香；

心里舒坦幸福的孩子，吃饭才香。

看过网友@又芝分享她儿子硕硕。

这孩子是小区里有名的“干饭”漳州万能胶。

每天早上洗漱完，就乐呵呵坐餐桌前等着吃了。

不管是牛奶面包、小笼包，还是简单的稀饭鸡蛋，他都吃得喷香，不磨蹭。

吃饭的时候，还能跟爹妈嘻嘻哈哈聊学校的事儿，分享小秘密。

从小到大，基本没闹过食、挑食，也不用大人端着碗满世界追着喂。

哪怕头天因为考试没考好心情不好，觉醒来，照样能吃大碗，精抖擞地去上学。

作毕淑敏说过：

“好好吃饭，万能胶厂家就是实在的安慰，也是踏实的幸福。”

顿安稳的早饭，不光是填肚子，是里和放松的气氛。

能安下心来好好吃饭的孩子，心里是满的，生活也会对他温柔点。

认识位小学老师，聊起班里两个孩子，对比特别明显。

小男孩陶陶，早上起床，就兴奋地跑到日历跟前指给妈妈看：

“今天是周，有我的体育课！”

“今天是周二，我值日，得早点去！”

“今天是周三，放学早，能去公园玩！”

他那眼睛里都有光，好像每天都藏着个等着他拆的礼物盒。

就遇到考试、体测这种难事儿，他也积面对，每天都跟了鸡似的。

再看另个孩子，那是“起床困难户”，每天早上都得哭场。

爹妈拿好吃的、好玩的哄，他都提不起劲。

被硬拖到学校漳州万能胶，也是睡眼惺忪，半天进入不了状态。

研究幸福的说了，对孩子来说，觉得明天有盼头，这是重要的品质，也是幸福的关键。

孩子对天的盼头，可能是因为节喜欢的课、个要好的朋友、件好玩的事，甚至只是放学可以走条不样的路回。

这份盼头，其实就是孩子自己想干事、觉得自己能行的小火苗。

这说明他的生活不是被爹妈逼着走，而是有自己的乐子，愿意主动去参与。

个对早上充满期待的孩子，心里是有货的、有向的。

他相信自己能搞定难题，也相信日子会过得不错。

孩子早上能这么松弛，不是天生带来的，全是爹妈用心教出来的。

在这里给大伙分享三种小妙招，轻松帮孩子养成早起好习惯。

1️⃣睡前铺好路

早上的情绪，其实藏在头天晚上的睡眠里。

爹妈定要坚持，睡前半小时，让孩子别碰手机、平板。

同时，给孩子定个固定的睡前流程，形成习惯。

每天到点就洗漱、换睡衣、读绘本、聊聊天。

这规律的仪式感，能让孩子很快静下心来。

觉睡足了、睡好了，孩子的身心和脾气都能缓过来，二天早上自然情绪稳当，不起床气。

2️⃣换个式叫早

大嗓门吼、把掀被子，这种粗暴的式，瞬间就把孩子早上的好心情毁了，还容易激起孩子的逆反心理。

爹妈可以轻轻摸摸孩子的背、额头，别急着催；

也可以搞个特别的拥抱，比如“大熊抱”或者“蝴蝶抱”；

还可以跟孩子约定好属的早安问候，比如：

“早啊，我的小太阳！”

“能量充满，冲鸭！”

时间长了，孩子会对早上充满期待，自然就形成了积的起床状态。

3️⃣让孩子自己拿主意

个在早上的小事上有发言权的孩子，会愿意配大人，因为他觉得自己被尊重、被信任了。

所以，有些小事，可以交给孩子自己决定。

对于小孩子，可以给个选择题：

“今天想穿白衬衫还是蓝T恤？”

“早饭吃包子还是面包？”

对于大点的孩子，可以头天晚上就让他自己挑好二天穿的衣服，早饭想吃啥也多听听他的意见。

孩子的起床表现，就是这个气氛的镜子，也是他心里世界的样子。

那些不哭不闹、主动黏你、吃得香、对新天有盼头的表现，都不是碰巧，而是爹妈天天用耐心、智慧和养出来的。

养孩子这条路，也许没有的早晨模板，但只要咱有意识地种下稳定、尊重和放手的小种子。

早晚能收获个既能感受幸福、也能创造幸福的孩子。

就从今晚个温暖的睡前故事开始，帮孩子养成早起不费劲的好习惯吧。

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