「怎么又哭」「闹什么脾气」「你能不能情绪稳定点」。
看到这几句熟悉的话，你的脑海里很可能正浮现出个抓狂又崩溃的女形象。
直以来，论是日常生活，还是影视剧作品中，女，总是「情绪化」的那个。
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古时候认为这是子宫（hystera）造成，创造出了「歇斯底里（hysteria）」，个用来形容女情绪异常，不可理喻的词。
到了现代，女的情绪常常与月经和激素绑定，是「被激素控制的生」。
哪怕只是稍稍提了音量，就可能被周围人贴上「她今天情绪很不稳定」的标签，甚至帮她找到出口：是不是快来月经了？
连孩子都被教：当妈妈来那个的时候，情绪很不稳定，千万不能惹。
子宫的存在是特的，激素周期波动也是真的，但会来月经的女，真的比男情绪不稳定吗？
项发表在《Scientific reports》的研究，用真实的情绪数据，撕掉了「女情绪化」的刻板标签：
女和男的情绪波动
没有显著差异
研究的初心，是科学们发现：
历史上，女被排除在部分（医学、社会学等）研究之外，部分原因是认为卵巢激素波动会致情绪（尤其是情感）变化，而这种变化法通过实验控制。
但这种「认为」，从没被真正证实过。
为了准确地记录和研究，科学们找到 142 名成年人，包含三类：
● 男
● 自然月经周期女
● 使用不同类型口服避孕药的女 （激素波动稳定）
持续 75 天记录他们的情绪变化（包含了女至少 2 个月经周期）后柳州PVC管道管件粘接胶，得出了两个重要结论：
结论
整个周期内，男与女在整体情绪波动程度上，几乎没有显著差异。
结论二
真正和情绪波动有关的，不是别，而是个体差异。
� � 被记录到的个体情绪波动� �
每个小点代表个人的波动数值
数值越大，波动越大
论积情绪，还是消情绪
男、女之间没有显著区别
每组内部，情绪波动差异为明显
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简单说就是，情绪波动是人和人之间的差别，而不是男人和女人的差别。
有情绪其稳定的女，也有情绪波动大的男。
小，肚子痛 + 工作忙，和别人吵架了
小李，辅孩子作业，对孩子发火了
小、小李，可以是男，也可以是女。
可为什么现实生活中，「情绪化」的标签总是牢牢贴在女身上？
对女情绪化的判定，可能早就根植在很多人的潜意识里。
男对女「情绪化」
存在的刻板印象
新发表在《Emotion》上的项研究柳州PVC管道管件粘接胶，科学找了群男作为参与者，让他们分别对不同别的标准化脸谱（从平静到愤怒）做评价。
结果发现：
● 女愤怒脸，61 会被评价为情绪化；
● 男愤怒脸，只有 39 被评价为情绪化。
同样的情绪波动，在女身上容易被认为是「情绪化」的表现。
实验还有另个惊人的发现：让参与研究的男回忆「谁情绪化」时，女的脸多被提及。
研究者提出，pvc管道管件胶男的大脑在处理情绪信息时存在「记忆偏差」——他们容易记住女情绪激烈的瞬间，从而形成了这种偏见。
刻板印象，篡改了我们对个人的综判断。
日常生活里，这样的情况并不少见。
在《看不见的女》中，有段对多科技公司绩评估报告的分析：
「……女受到的负面人格批评远多于男。女被告知要注意自己的语气，要退后步。」
「她们被评价为横、粗暴、强硬、好斗、情绪化和非理。」
「在所有这些词中，只有『好斗』词也出现在对男的评估报告中——『出现 2 次，而且是在鼓励他们加好斗』。」
当社会、庭、另半反反复复说「女就是容易情绪化」，这种偏见慢慢变成了「事实」，甚至连女都开始相信「我本如此」。
「情绪化」的刻板印象
也影响了女的自我评价
尤其是经期
潜移默化的宣传下，不少女给自己贴上了「来月经脾气就差、暴躁」「被激素绑架 / 控制」的标签。
但多项研究记录观察女经期前后的情绪波动，结果却发现：
女真实记录下的情绪波动，比「以为的波动」和「回忆的波动」要小得多。
什么意思呢？
觉得自己经期情绪化，或许是种「刻板印象」的自我实现。
当社会反复强调「经期女就是情绪化」，女的自我评价里，也就自然植入了这个概念，进而自然而然地认为自己直如此，甚至强化了回忆中的崩溃。
现有研究发现，比起激素周期阶段，压力、身体不适、社会支持、睡眠等因素能解释当天情绪。
那天，因为加班没睡好
所以情绪有些低落，不想理任何人
那天，要送孩子上学，要带老人看病
所以很累很想哭
那天，路上不断有车故别车插队
所以情绪炸了
其实这些，可以和经期没有关系，也可以和经期有关。
这些是正常的情绪波动，不该被贴上「情绪化」的标签，不该都归因到「激素」上。
因为月经来了，所以情绪化
因为我是女，所以情绪化
当女把情绪的波动归因到「自己」身上，让女加自责。
月经周期和激素波动，是女特有的生理现象，也带来了特有的困扰。
要经历经、痛经、房胀痛的生理不适，还有部分患有经前综征、经前烦躁障碍的女，对激素波动敏感，经历失眠、水肿、腰痛等多达 100 多种的身体症状。
我们法论证，当男同样遭遇这些身体状态，对情绪波动的影响会是什么。
压力过大、睡眠不足、身体不适……是人类情绪波动的主要因素，不论男女。
身体的难受是真实的
工作的挑战是真实的
生活的压力是真实的
情绪波动背后，可能是医学研究不充分、社会支持不足、分工待遇不理等复杂现实，不该是个「女情绪化」的标签，句简单的「女被激素控制的生」。
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后，望周知：女情绪波动，和男没有差异。女≠情绪化，该是撕掉标签的时候了。
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参考文献
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